Atividade Física X Exercício Físico, Jogo X Esporte

Diferença1

Atividade física X Exercício físico

É constante a confusão de atividade física com exercício físico e entre jogo e esporte. Entretanto, esses termos possuem peculiaridades que serão estabelecidas ao longo do texto.

Passear com o cachorro, subir escadas, lavar o carro e dançar são exemplos de atividades físicas. Enquanto a musculação, ginástica, natação e lutas são exemplos de exercícios físicos.

Segundo Caspersen, Powell e Christenson (1985), a atividade física é definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos que resultam em gastos energéticos maiores que os níveis de repouso.

Todos realizam atividade física a fim de sustentar a vida, no entanto, a quantidade é relativa à escolha pessoal e pode variar consideravelmente. A quantidade total de gasto calórico associado à atividade física é determinada pela quantidade de massa muscular necessária para produzir movimentos corporais e a intensidade, duração e frequência das contrações musculares. (CASPERSEN; POWELL; CHRISTENSON, 1985).

Atividades como ocupacional, doméstica e tarefas diárias são tipicamente realizadas mais eficientemente possíveis, mas são feitas com pouco respeito à aptidão física e muitas vezes são estruturados com a conservação de gasto de energia. (CASPERSEN; POWELL; CHRISTENSON, 1985).

O termo "exercício" tem sido utilizado de forma equivalente a "atividade física", e esses termos realmente possuem um número de elementos comuns, mas não podem ser abordados como se tivessem o mesmo significado. (CASPERSEN; POWELL; CHRISTENSON, 1985).

Tanto a atividade física, quanto o exercício físico envolvem qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que gastem energia, são medidos por quilocalorias e são positivamente correlacionados com a intensidade, duração e frequência de movimentos. O exercício, no entanto, não é sinônimo de atividade física, e sim, uma subcategoria de atividade física. (CASPERSEN; POWELL; CHRISTENSON, 1985).

Portanto, o exercício é a atividade física quando planejada, estruturada, repetida e orientada intencionalmente visando um objetivo no sentido de melhorar ou manter um ou mais componentes da aptidão física. (CASPERSEN; POWELL; CHRISTENSON, 1985).

Esporte X Jogo

Será que existe diferença entre jogo e esporte? Não seria a mesma coisa? Poderíamos dizer que um grupo de crianças jogando bola durante o recreio no pátio de uma escola do ensino fundamental está praticando esporte?

Quando amigos discutem o resultado de uma partida de futebol ou alguém lê a seção de esportes de algum jornal, ou ainda quando um hotel anuncia que oferece esportes aos hóspedes, ninguém fica confuso sobre o significado do termo?

Jogo é um termo do latim “jocus” que significa gracejo, brincadeira, divertimento. Para Fernandes, Luft e Guimarães (1996), o jogo corresponde a uma “Diversão, folguedo, exercício recreativo, brincadeira infantil; passatempo sujeito a regras (...).” (p.368).

Segundo Huizinga (2001), os jogos são atividades físicas e/ou intelectuais que possuem as seguintes características:

• A liberdade devido à ausência de imposições nas vivências do Jogo, estando assim diretamente ligado aos momentos de lazer;

• Negação temporária da “vida real”;

• Limitação espaço-temporal em suas vivências devido há compreensão na elaboração do contexto que lhe é específico de um determinado espaço e tempo;

• A dimensão cultural que se materializa na repetição da vivência do jogo, de maneira a internalizá-lo na cultura lúdica de seus participantes.

O Jogo é fato mais antigo que a cultura, pois está mesmo em suas definições menos rigorosas, pressupõe sempre a sociedade humana, ultrapassa os limites da atividade puramente física ou biológica. É uma função significante, isto é, encerra um determinado sentido. (HUIZINGA, 2001, p.03-04).

O fenômeno do jogo inclui algumas classificações como: Jogos Populares, nos quais as regras são construídas pelos próprios participantes; Jogos de Salão, caracterizados pela vivência em tabuleiros; Jogos cooperativos, em que o alcance do objetivo envolve a participação de todos e a inexistência de confronto de equipes; Jogos Esportivos: nos quais as regras são construídas e fixadas e Jogos Eletrônicos que são vivenciados em aparelhos eletrônicos como vídeo games, telefones celulares e computadores. (HUIZINGA, 2001).

Para definir precisamente uma palavra muito comum como esporte, algumas vertentes precisam ser eliminadas e seus significados devem ser limitados de maneira que restringirão seu uso.

Parece que há três condições a considerar no desenvolvimento da definição de esporte: O esporte refere-se a tipos específicos de atividades; depende das condições sob as quais as atividades acontecem e do objetivo dos participantes envolvidos nas atividades. (BARBANTI, 2006).

Mais ou menos até o final do século XVIII os jogos eram praticados simplesmente por diversão e geralmente aconteciam em festas de colheitas, religiosas. Com uma interferência do Estado, acontece uma ruptura desses princípios devido a uma sistematização. Simplificando, o Estado contribuía financeiramente com as instituições que não tinham condições de manter seus atletas. (BRANDÃO, 2010).

Essas contribuições não visavam à saúde e diversão do atleta, e sim, o seu rendimento, para que através de resultados o país passasse a ser reconhecido internacionalmente. (BRANDÃO, 2010).

Voltando a desenvolver o conceito, o esporte é uma atividade física, em outras palavras, ele envolve o uso de atividades motoras, proeza física ou esforço físico. Para uma atividade física ser classificada como esporte, ela deve ocorrer sob um conjunto particular de circunstâncias. Por exemplo, alguma forma de competição que ocorre sob condições formais e organizadas, isto é, institucionalizada. (BARBANTI, 2006).

Competição neste caso é definida como um processo através do qual o sucesso é medido diretamente pela comparação das realizações daqueles que estão executando a mesma atividade física, com regras e condições padronizadas. Institucionalização é um conceito sociológico que se refere a um conjunto de comportamentos normalizados ou padronizados durante certo tempo e de uma situação para outra. (BARBANTI, 2006).

Portanto, o esporte é uma atividade física institucionalizada, competitiva que geralmente incluem:

1 – As regras da atividade são padronizadas, isto significa que as regras do jogo definem um conjunto de procedimentos com guias e restrições. (BARBANTI, 2006).

2 – O cumprimento das regras é feita por entidades oficiais. (BARBANTI, 2006).

3 – Os aspectos técnicos e organizacionais da atividade se tornam importantes. (BARBANTI, 2006).

4 – A aprendizagem das habilidades esportivas se torna mais formalizada. (BARBANTI, 2006).

Para concluir a definição, “Esporte é uma atividade competitiva institucionalizada que envolve esforço físico vigoroso ou o uso de habilidades motoras relativamente complexas, cuja participação é motivada por uma combinação de fatores intrínsecos e extrínsecos”. (ELIAS, apud LUCENA, 2005).

Portanto, imagine a seguinte situação: uma aula de Educação Física, cuja turma encontra-se devidamente uniformizada, distribuída de forma que todos possam participar, praticando o voleibol com uma rede e marcações de quadra improvisadas. Essa turma estaria praticando o esporte voleibol ou jogando voleibol?

Para Lucena (2005):

Ao falarmos de jogo e esporte, não estamos tratando de elementos que simplesmente se excluem ou se sucedem no tempo, a questão é bem mais complexa. O jogo não acabou para dar lugar ao esporte e, por isso, não se trata de uma mera transformação do jogo em outro fenômeno, mas, da emergência de uma nova forma de ação no tempo disponível para o divertimento, e que, mesmo assim, mantém uma relação com o jogo.

Referências

BARBANTI, V. Ponto de vista: O que é esporte. Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde. São Paulo, p. 54-58, jan.-abr. 2006. Disponível em < https://periodicos.ufpel.edu.br/ojs2/index.php/RBAFS/article/viewFile/833/840> Acesso em 11 de abril de 2016.

BRANDÃO, T. Diferença entre jogo e esporte. Disponível em < https://thyerres.wordpress.com/2010/04/17/diferencas-entre-jogo-e-esporte/ > Acesso em 12 de abril de 2016.

CASPERSEN, C. J.; POWELL, K. E.; CHRISTENSON, G. M. Physical activity, Exercise and Physical Fitness: Definitions and Distinctions for Health-Related Research. Public Health Rep., n.100, v.2, p. 126–131, mar.-abr.1985. Disponível em<http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1424733/?page=1> Acesso em 7 de abril de 2016.

FERNANDES, Francisco; LUFT, Celso Pedro; GUIMARÃES, E. Marques. Dicionário brasileiro globo. 44ed. São Paulo: Globo,1996.

HUIZINGA, J. Homo Ludens: O jogo como elemento de cultura. São Paulo, Editora Perspectiva, 2001.

LUCENA, R. F. O jogo e o esporte: qual o problema? In: Educação Física Escolar: teoria e política curricular, saberes escolares e proposta pedagógica. Marcílio Souza Júnior (Org.). Recife: EDUPE, 2005, pp.141-152.